高血圧に気をつけましょう
●食育って何かな？
●食育基本法
●食を味わおう！
●食文化とマナー
●食生活の変化〜食糧自給率
●世界の食育・日本の食育
●食育インストラクター
●食育と健康ブログ
●食事バランスガイド
●食接活指針
●三色食品群と6基礎食品群
●三大栄養素
●微量栄養素
●デザイナーフーズ・プログラム
●このメニューは何カロリー？
●食の安全性について
●食品の表示
●食品事業者の取り組み
●地産地消・郷土料理
●防ごう！食中毒
●生肉を食べるのは危険！
●食品添加物を知ろう！
●メタボって何？
●あなたの肥満度は？
●高血圧に気をつけましょう
●高脂血症〜コレステロール
●運動とダイエット
●ストレスを溜めない生活
●禁煙してみませんか？
●虫歯と歯周病の予防
●虫歯とお菓子について
●歯に優しい食べ物
●口臭が気になる〜予防法
●インプラント治療について
●行政・業界団体リンク
●食育・健康関連リンク
今日も器用貧乏
[スポンサーリンク]
■自覚症状のないまま、じわじわと体を蝕む『サイレントキラー(静かなる殺人者)』、これが高血圧症です。
高血圧は、日本人の死因の上位を占めている
“生活習慣病”
である「心臓病」や「脳卒中」の原因です。
また、「腎臓病」や「高脂血症」「糖尿病」とも深く関わっています。
現在、高血圧が疑われる人は、
日本人の４人に１人
、約3300万人と推定されます。
このうち、治療を受けている人は1000万人程度とも言われています。
つまり、多くの人が血圧の異常を放置しているのです。
高血圧が怖いのは、症状が現れにくく気付かないうちに進行しているということ。
やがて、生命も脅かす合併症を誘発する危険も高いということです。
この機会に、食生活をはじめとして、生活習慣を見直して、事前に高血圧を防ぎましょう。
高血圧には、2つのタイプがあります。そして、殆どが
本能性高血圧症
だと言われています。
◆
本能性高血圧
原因が、まだはっきりと解っていません。主に下のような生活習慣病などが原因と考えられています。
体質(遺伝)・バランスの悪い食事
塩分の摂りすぎ・肥満
運動不足・ストレス・飲酒・喫煙等？
◆
二次性高血圧
原因となっている病気が治れば血圧も下がります。
腎臓病・内分泌系疾患・薬剤等
PAGE TOP ▲
(C) 食育と健康. All rights reserved.
トップページ
｜
食育と健康ブログ
食育について
｜
栄養のバランスについて
｜
食の安全を考える
｜
楽しい生活は身体の健康から
｜
食材を見直そう！〜食材事典
｜
美味しく食べるには歯も大切
｜
行政・業界団体リンク
｜
食育・健康関連リンク
｜
サイト運営者
■自覚症状のないまま、じわじわと体を蝕む『サイレントキラー(静かなる殺人者)』、これが高血圧症です。
