このメニューは何カロリー?



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■和食定番メニュー(1人前の平均値)

ご飯(1杯)252kcal
おにぎり(1個/ツナマヨ)173kcal
おにぎり(1個/鮭)155kcal
おにぎり(1個/梅)148kcal
だし巻き卵(3個)77kcal
納豆160kcal
焼き鮭100kcal
味噌汁(蜆)25kcal
味噌汁(ナメコ)25kcal
味噌汁(ワカメ豆腐)40kcal
ざるそば310kcal
山菜そば320kcal
天ぷらそば620kcal
鍋焼きうどん580kcal
たぬきうどん420kcal
きつねうどん390kcal
カレーうどん580kcal
カツ丼770kcal
天丼700kcal
親子丼620kcal
牛丼650kcal
うな重720kcal
鉄火丼560kcal
にぎり寿司(並)430kcal
ちらし寿司(上)780kcal
すき焼き定食1200kcal
鶏唐あげ定食680kcal
ミックスフライ定食900kcal
豚肉生姜焼き定食860kcal
天ぷら定食880kcal
刺身定食550kcal

■洋食定番メニュー(1人前の平均値)

食パン(1枚)120kcal
フランスパン(2切)50kcal
バターロール(1個)95kcal
クロワッサン(1個)160kcal
ハムレタスサンド290kcal
ミックスサンド410kcal
ツナタマゴサンド380kcal
ホットドッグ470kcal
グリーンサラダ80kcal
ポテトサラダ220kcal
コンソメスープほぼ0kcal
コーンスープ120kcal
オニオングラタンスープ240kcal
カレーライス800kcal
ドライカレー750kcal
エビピラフ690kcal
オムライス470kcal
エビドリア950kcal
エビグラタン750kcal
スパゲティミートソース950kcal
スパゲティカルボナーラ720kcal
スパゲティボンゴレ820kcal
スパゲティペスカトーレ870kcal
たらこスパゲティ600kcal
スパゲティナポリタン560kcal
ビーフステーキ(セット)710kcal
ビーフシチュー(セット)980kcal
ポークカツレツ(セット)730kcal
ハンバーグ(セット)930kcal
エビフライ(セット)620kcal
イタリアンハンバーグステーキ(単品)720kcal
和風ハンバーグステーキ(単品)600kcal
ロールキャベツ(単品)680kcal
ハンバーガー260kcal
チーズバーガー310kcal
テリヤキバーガー430kcal
フライドポテト(S)270kcal
フライドチキン(3切)680kcal
チキンナゲット(5個)240kcal
バター(10g)80kcal

■中華定番メニュー(1人前の平均値)

440kcal
560kcal
560kcal
530kcal
510kcal
700kcal
700kcal
570kcal
610kcal
820kcal
530kcal
740kcal
750kcal
650kcal
200kcal
550kcal
740kcal
640kcal
450kcal





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